Acaponeta, Nayarit; Octubre 18 de 2015 (Diana Cifuentes/YouTube):- El pepino actúa como un elemento refrescante
del reumatismo, sin embargo, las reales cualidades de este alimento se pueden
apreciar en la manera como ayuda a neutralizar la inflamación de las
articulaciones, labor que es posible gracias a la exclusión de la
cristalización del ácido úrico.
Aproximadamente, el 96 por ciento del
contenido del pepino es agua que se encuentra destilada de manera natural, esto
la hace muy superior al agua común que conocemos.
La piel del pepino contiene vitamina A en
importante cantidad, por lo que es un desperdicio arrancarla. El pepino también
contiene vitamina C y A, es decir, es rico en antioxidantes, y contiene otros
minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido
fólico, además de sus grandes cantidades de vitamina del complejo B, cloro,
calcio, sodio y fósforo.
El pepino es
eficaz para combatir la acidez: Por ser un alimento bastante útil para la
regulación del pH de la sangre en el organismo, logrando así eliminar la acidez
de forma inmediata. Esto se debe a la cantidad de minerales que contiene y a
sus propiedades alcalinas.
El pepino actúa como diurético: Tomar jugo de pepino es un diurético
eficiente ya que trabaja como estimulante de la expulsión de los desechos por
medio de la orina.
Lava muy bien un pepino lo partes por la
mitad le retiras las semillas y colocas en el vaso de la licuadora licuas sin
agua ya que el pepino es en su totalidad 96% agua, por lo tanto no necesitas
agregar más agua, toma este licuado 15 minutos antes del desayuno por 7 días
seguidos. No más puesto que podrías deshidratarte por
medio de la orina.
Cuando sufres de constante inflamación en tu
vista, únicamente corta dos rodajas de pepino y te recuestas te las colocas en
ambos ojos por un tiempo de 10 minutos y notaras como el pepino te desinflama
de inmediato.
También puedes emplearlo como una excelente
mascarilla casera para la eliminación de acné, encimas y la psoriasis esto es
gracias por su alto contenido de antioxidantes y la vitamina C, únicamente
parte 1/2 pepino lo haces triturado en la licuadora.
Si deseas, puedes agregarle dos cucharadas
de avena y una cucharada de miel de abeja y una vez que tengas la mezcla colócatela
en tu rostro y la dejas actuar por 20 minutos retiras con abundante agua,
puedes realizarte esta mascarilla tres veces por semana.
Las fibras favorecen y estimulan la realización de los procesos digestivos, debido a esto no se aconseja comer pepinos a aquellas personas que se encuentren con indigestión o con diarrea, ya que podría provocarle un aumento en los síntomas.
No se han descrito problemas generados por el
consumo de este fruto en mujeres embarazadas o que se encuentren durante el
período de lactancia.
No se recomienda dar de comer en abundancia a
niños menores, ya que pueden ser más sensibles en presentar cuadros de diarrea
o indigestión ocasionados por la ingesta del pepino.
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