Acaponeta, Nayarit; Abril 06
de 2015 (Canal Salud y Belleza Natural):- La fresa ha sido desde antaño un
remedio laxante, diurético y astringente; ha la vez que una extraordinario
aliado en la lucha contra el reumatismo. Así como para cuidar la piel y como
depurativo.
Las fresas son bajas en
calorías, ya que una taza de fresas contiene solo 43 calorías, su alto
contenido en fibra ayuda a reducir la sensación de hambre, por lo que la hace
ideal en dietas hipocalóricas.
Contienen fenoles, un
antioxidante natural que mantiene la salud de las células, por lo que nos
previene de muchas enfermedades. Son una fuente de vitaminas del grupo B, tales
como vitamina B6, la niacina, la riboflavina, y el ácido fólico. Es muy rica en
vitamina C.
Su alto poder hipoglucemiante
le hace ideal para las dietas de los diabéticos, en zumos, al natural con
naranja, en ensaladas de frutas, en batidos,
en mermeladas sin azúcar hechas en casa. A la vez que al ser saciante
ayuda a los regímenes bajos en calorías.
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